正常性バイアス

【正常性バイアス】

自分にとって不都合な情報を無視したり、過小評価することを

心理学用語で正常性バイアスといいます。

よく災害などの危機的状況などでは、こういう心理的状況に陥ってしまい

命を守るための最適な行動を起こせなくなってしまうことがあるそうです。

それは、ギリギリの状態でもパニックにならない為の「脳の防衛機能」とも言えるのですが・・

抜毛症は、大抵の場合、「病気ではありません」。

この客観的事実は多くの当事者の方にとって、間違いなく安心材料。

そして、改善に向かう為のカンフル剤にもなるはずです。

ですが一方で・・

抜毛症に対しての「正常性バイアス」をさらに補完してしまう可能性が高いと言えます。

その結果、心の平穏は得られるかもしれませんが・・

ちょっと待って。

鏡に映ったあなた自身の頭の状態、あるいはお子さんの頭の状態を

しっかり見てみましょう。

病気じゃなかったとしても、「ふつうの状態」と言えますか？

事態を小さく見積もってみたり、なんの根拠もなく「大丈夫。そのうち治る・・。」

と思い込んでみたり、これもひとつの「個性」として認められるはず。

・・などと、自分に都合の良い理屈を無理矢理並べることで

心の平穏だけを得ようとはしていませんか？

所詮それはごまかしではないですか？

それで本当の意味での「明るい未来」は訪れるでしょうか？

しかも問題は「容姿」のことだけにとどまらないはずです。

抜毛癖に至るまでに何があったのか？

そこを探り、見つめなおし、認めること。

その行動から人生の可能性が広がっていくこともあるのではないでしょうか。

自分で自分をごまかし続ける生き方はやめにして

まずは抜毛症と正面から向き合うこと。

その先には「ふつうの」容姿を取り戻すだけではない

何か大きなものが得られるはずです。

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