抜毛症改善プログラム卒業生からのメッセージ（二十歳の挑戦）

この春、プログラムを卒業された方の感想文をご紹介させて頂きます♪

Ｋさんは、最初から最後まで、オール100点！のパーフェクトなプロセスでの卒業になりました。

社会人として新生活が始まるタイミングでのプログラム開始が

かえって良かったのかもしれません。

ご本人が就職をきっかけに「大人として責任感」を強く意識し、「心を成長」させたことが

抜毛症を克服するのに大きくプラスに働いたのではないかと想像します。

3月から翌年の3月で卒業（12ヶ月）

抜毛症改善プログラムを始める前は、抜かないように気持ちで耐えていました。

だけど、我慢できずに更に抜いてもっと悪化してしまい、その後で虚しい気持ちになってしまうのを繰り返していました。

お風呂の時に髪の毛が無くて、丸見えになった地肌を見るのが辛かったです。

学校に行く時に、結んだ髪の地肌が周りの友達から見てどのくらい見えるのか気にしなきゃいけないのもしんどかったです。

負のループから抜け出すために、インスタグラムで見つけた抜毛症改善プログラムに応募させて頂きました。

プログラムに取り組むからには、絶対に抜毛症を改善したかったので、まずは決めた事は守るようにしました。ボーッとする時間は、ついつい頭に手を持っていってしまうので体を動かす事を増やしました。

ゲームで指を動かしたり、Nintendo Switch のリングフィットは全身動かせて、筋トレにもなるのでオススメです。

家にいる時はテーピングを忘れないように気をつけ、ストレスになりすぎないくらいには頑張りました。

最初は気にしてしまう時もあったけど、テーピングのおかげで抜かなくなりました。

今となってはテーピングはとてもありがたい存在でした。

今こうして髪の毛が伸びてきて、地肌も見えにくくなり、憧れていた姿になれたのは

抜毛症改善プログラムがあったからです。

1年間頑張り続けられて良かったです。ありがとうございました。

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