「ここに通いたい、髪を治したい」自分で決めて卒業したAさんのケース
毎日をよりHappyへ 抜毛症改善カウンセラーの南口佳枝です。
今回ご紹介するのは、初回来店時小学2年生だったAさんです。
抜毛が始まったのは小学1年生の冬頃。
頭頂部と左サイドから始まり、その後少しずつ範囲が広がっていきました。
初回カウンセリングで確認したところ、両耳前や右こめかみ付近の髪も短くなっており、それ以前から抜毛があった可能性も感じられました。
AさんはASD、ADHDの診断があり、通院もされていました。
お母様は、
「年間を通してプログラムに取り組み、継続できるだろうか」
という不安をお持ちでしたが、Aさんご本人が
「やってみたい」
という前向きな気持ちを見せてくれたため、年間プログラムで取り組むことになりました。
初回カウンセリングでは、スマートフォンを触りながら過ごす時間が多く、返答も控えめでした。
しかし、プログラムが進むにつれて少しずつ表情が豊かになり、自分の気持ちや考えを言葉で伝えてくれるようになりました。
また、初回カウンセリングで「髪を抜き続けるとどうなるのか」をしっかり理解し、抜毛によるデメリットを自分なりに受け止めたAさん。
翌月に数本の抜毛が見られたものの、それ以降は10ヶ月間、抜毛0本を継続してくださいました。
ご家庭でも、お母様がAさんの気持ちを尊重しながら、さまざまな工夫をしてくださいました。
抜毛0の日にはシールを貼るなど、親子で楽しく取り組める環境づくりを続けてくださったことも、大きな力になったと思います。
また、体調を崩しやすいAさんの来店間隔が空かないよう、オンラインも活用しながら継続して取り組んでいただきました。
Aさんとお母様の前向きな取り組みが、今回の卒業につながったのだと思います。
プログラム卒業おめでとうございます。
2025年6月～2026年5月（11ヶ月で卒業）
【Ａさんの感想文】静岡県 8歳
一年生の前からかみをぬいていたと思います。
ぬくかんかくが気もちよかったんだと思います。
お母さんにばれて、なんでぬいたのか きかれて
びっくりしました。
ミーティアに行ってみる？ときかれました。
なおしたかったので通うことにきめました。
行ってみて、先生と話をしたあとにかみを切ってもらったり
シャンプーをしてもらって 1ヶ月に1回の楽しみになりました。
先生にはっきり言われて、写真も見せてもらって
もっとひどくなりたくないなと思って
がんばったら、それがしゅうかんになりました。
今は自分でぜんぜん抜かなくなりました。
ぬかなくなったのが とてもうれしいです。
先生ありがとうございました。
【お母様の感想】
初めて娘の髪に違和感を覚えたのは小1の2月頃だったと思います。
頭頂部の髪が少なくなったような気がし、普段あみこんでいた顔周りの毛も細くなったような･･･
と少し心配で、自分が通っていた美容院の美容師さんに相談したり
髪に良いと言われる物を食べさせたりしていました。
しかし髪は少しずつ減ってき･･･。
3月頃に髪を結んであげている時に、新しく生えてきた毛のチクチクした手触りを感じ、
「これは薄毛や自然な抜け毛じゃない、自分で抜いているんだ」と気付きました。
本人も「手が暇な時に抜いちゃうことがある」と素直に認めてくれました。
元々、発達について児童精神科を定期受診していたため、
主治医や心理士の先生、スクールカウンセラーにも相談しましたが、
口を揃えたように
「無理に止めようとするともっと酷くなるかもしれない、今は辛くても見守ってあげて」
と言われました。
1～2ヶ月程、見守りましたが抜毛行為は止まらず頭頂部は地肌が見えるようになっていきました。
何か今できることはないかと藁にもすがる思いで、ネットで見つけたこちらのプログラムの
初回カウンセリングに申し込みをしました。
カウンセリングでは、今まで誰もが、娘に対してはっきり言うのを控えていた
「頭髪の現状とこのまま抜毛を続けたらどうなってしまうのか」ということについて
南口さんが、キッパリと、それでいて親身に、娘に伝えてくれました。
その伝え方が娘の心に強く響いたようで、
カウンセリングからの帰り道、娘の方から
「ここに通いたい、髪を治したい」と言ってくれました。
正直、このプログラムで抜毛が止められるのか半信半疑でしたが
娘の意見を尊重し参加を決めました。
プログラムが始まってからは驚く程順調に行動が改善され、
翌月くらいには抜毛の本数はゼロになりました。
抜毛グッズの使用に対しては本人の拒否が強かったのでほぼ使用しませんでしたが、
お守りのような存在ではあったと思います。
毎月のカウンセリングは 遠方だったこともあり
土日を使って行くことが多く、面倒くさがることもありましたが、
南口さんに「すごいね、頑張ってるよ」と褒めてもらうことは
娘にとってとても励みになっていたようです。
学校であった嫌なことなども話せるようになり、
それを「うん、うん」と聞いて 時には応援をしてくれたこと、
心強い味方ができたように感じていたと思います。
おかげ様で髪は順調に伸び、抜毛していたことなど
すっかりわからないようになりました。
ここに至るまで、悩みや不安を抱えていましたし、
今も一喜一憂することばかりです。
これから先、また抜毛行為が出てこないか等 心配もありますが、
この経験を糧に乗り越えていきたいと思います。
いつでも親身になって励ましてくださった南口さん、
本当にありがとうございました。
辛い時にかけてくださった優しいことば、これから先も忘れません。
最後に娘へ。
本当によく頑張った！！
一度 自分で決めたことを最後までやりとげる姿勢、
とっても素晴らしいと思います。
この経験を忘れず、
「抜かない！」と自分とした約束を
これからも守っていこうね。
抜毛症改善カウンセラーの南口佳枝です。
雨の日が続いたり、
蒸し暑い日が増えてきたり。
少しずつ夏が近づいてくる季節になりましたね。
この時期になると、
「ウィッグの中が蒸れる」
「汗をかいて抜毛部が透ける」
「楽しいイベントなのに落ち着かない」
そんな悩みを話してくださる方も少なくありません。
周りから見ると小さなことに思えても、
毎日気にしながら過ごしている本人にとっては、
とても大きなことだと思います。
抜毛症に悩んでいると、
「このままずっと続くのかな」
そんな不安がふと頭をよぎることもあるかもしれません。
でも私は、
これまでたくさんの方を見てきて、
人は変われるし、
状況も変わっていくものだと感じています。
ただ、
髪を気にせず外を歩けること。
風を気持ちいいと感じられること。
好きな髪型を選べること。
そんな何気ない日常は、
決して特別なことではないと思うのです。
そして、もうひとつ知っておいてほしいことがあります。
抜毛が長く続くと、
毛根へのダメージが積み重なり、
思うように髪が伸びなくなってしまうこともあります。
本当は楽しめたはずの髪型を、
選びにくくなってしまうこともあるのです。
そこを踏まえて、
このブログを読んでくださっているあなたにも、
何気ない日常を、
もっと気楽に、
もっと自分らしく楽しんでほしいと願っています。
どうか今年の夏が、
心地よい季節になりますように。
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まずは、あなたの抜毛症の原因を一緒に整理し、
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